エイジングケアを始める前に要チェック！肌の乾燥習慣～活性型DHAのサプリメントなら【スカイハート】～

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年齢を重ねた肌のエイジングケアを始めたい方は、身近にある乾燥習慣にご注意ください。「きちんとスキンケアしているから大丈夫」と自信を持っている方でも、ふと気づいたら乾燥していた…というケースは少なくありません。

そもそも肌の乾燥とは、皮脂分泌量の低下に加え、バリア機能を担う細胞間脂質や天然保湿因子などが減少して、肌の水分を保てなくなることで起こります。エイジングケアを始める前に、何が肌を乾燥させているのか原因を知りましょう。

気温が下がると、入浴・洗顔時のお湯の温度も高くなりがちです。お湯の温度が高くなるほど、肌から保湿成分が流出しやすくなり、湯上がりの肌は水分を奪われてしまいます。肌が塗れた状態が続いた場合も、角質層がふやけて保湿成分が流出してしまいます。

メイクや汚れが付着した肌をクレンジングする際、必要以上に洗浄力の強いタイプを選んでしまうと、皮脂膜・細胞間脂質・天然保湿成分を洗い流す作用も強くなります。洗浄力が控えめで、肌に優しい使用感のものを選びましょう。

角質層や細胞間脂質は、肌の水分を保つ重要な役割を担っています。しかし、不規則な生活や睡眠不足が続くと、肌のターンオーバーが乱れて水分保持が難しくなり、肌を乾燥させてしまいます。肌を修復する成長ホルモンは睡眠中に分泌されるため、睡眠時間はたっぷりと確保することが大切です。

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