皮膚にシワやたるみが出てきたり髪の毛の量が減ったりと、加齢は誰にでも訪れる変化です。これらはごく普通の老化ですが、実は子供の頃から浴びている紫外線も、肌の老化と関係していることを知っていますか？

地上に届く紫外線には、A波（UV-A）とB波（UV-B）があり、皮膚にダメージを与えるのがA波です。A波によって皮下のコラーゲンやエラスチンが破壊されて変質すると、肌は弾力を失って、シワやたるみ、トーンダウンなどを引き起こしてしまいます。このような紫外線による老化を「光老化」と呼びます。

自然な老化は約20％であるのに対して、約80％は光老化と言われるほど肌へのダメージは大きいです。紫外線を多く浴びるほど肌にダメージが蓄積され、光老化が進んでしまうと言われています。そのため日頃から日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘、サングラスなどを活用したりと、紫外線対策に取り組みましょう。特に肌が乾燥してしまうと、肌本来のバリア機能が低下してしまいます。より紫外線の影響を受けやすくなるため、保湿ケアに取り組むことが大切です。

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